Se sentir souvent inquiet(e), sous pression, oppressé(e), tendu(e), anxieux(se)
Etre triste, nostalgique de manière envahissante, pleurer souvent
Avoir des troubles du sommeil persistants, faire des cauchemars récurrents, ne pas pouvoir dormir
Se sentir coupable de tout, en colère pour n’importe quoi, avoir honte de soi
Manquer de motivation même pour ce que vous aimez d’habitude
Avoir des sauts d’humeur, passer de la joie aux larmes, de la tristesse à l’euphorie…
Douter trop souvent et manquer de confiance en soi au point de se sentir nul(le), idiot(e) et ne plus avancer
Avoir le sentiment d’échouer régulièrement et de répéter les mêmes situations douloureuses
Avoir toujours mal quelque part, souffrir dans son corps
Avoir peur au point de ne pas pouvoir réaliser ses projets et envies
Avoir vécu des événements traumatiques et stressants
Ne pas savoir comment dépasser ses peurs, ses craintes, ses phobies
Etre en difficulté et souffrir dans ses relations (amoureuses, amicales, professionnelles)
Etre en repli sur soi, retrait social
Avoir l’impression que tout est contre soi..........
Le sentiment d’être bloqué, d’être submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant, et de ne plus avoir les ressources pour aller mieux sont des indicateurs sérieux qui peuvent plaider en faveur d’une démarche thérapeutique centrée sur la personne….. « Il n’est pas de condition humaine, pour humble ou misérable qu’elle soit, qui n’ait quotidiennement la proposition du bonheur : Pour l’atteindre, rien n’est nécessaire que soi-même. »Jean Giono
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